Latest News

10 Manfaat Pare Untuk kesehatan

10 Manfaat Pare Untuk kesehatan - Pola Hidup Sehat -Pare atau sayuran berjulukan latin Momordica charantia ini memang terkenal sekali akan rasanya yang boleh dibilang super pahit. Sayuran ini memiliki banyak nama di negara negara lain namun di Indonesia negeri kita diberi nama pare. Anda juga dapat membaca Manfaat Kayu Manis untuk kesehatan anda

Sayuran pahit ini tumbuh di area tropis dan subtropis. Maka secara alami pare tumbuh di dataran asia dan juga Amerika tengah. Meskipun banyak orang menolak mengkonsumsi sayur ini dikarenakan rasanya yang sangat pahit , namun di balik itu ternyata pare menyimpan segudang manfaat ba'gi tubuh kita dan tentunya menyehatkan. Di bawah ini ada beberapa manfaat Pare untuk kesehatan nya : 

Membantu Mencegah Diabetes

Pare membantu mengurangi kadar gula dalam darah dengan cara meningkatkan proses metabolisme glukosa dalam tubuh sehingga dapat mencegah diabetes. Namun jikalau Anda mengalami sakit perut atau bahkan diare dikala mengkonsumsi pare sebaiknya hentikan konsumsinya.

Membantu Menghancurkan Batu Ginjal

Jika Anda mengalami batu ginjal tentu akan sangat menyakitkan. Dengan mengkonsumsi pare ternyata dapat menghancurkan batu ginjal secara alami. Pare juga mengurangi asam yang menjadi penyebab batu ginjal.

Membersihkan liver atau hati Anda.

Akan sangat berbahaya apabila liver Anda tergganggu. Nah dengan pare ini maka liver Anda dapat dibersihkan secara alami dari banyak sekali racun sehingga fungsinya tetap terjaga dan optimal dalam bekerja.

Membantu mengurangi berat badan.

Pare sebagai sebuah sayuran kaya akan serat dimana baik bagi pencernaan. Pencernaan yang baik akan membantu Anda kenyang lebih lama dan pare sendiri memiliki kalori yang rendah sehingga aman bagi Anda yang sedang berusaha mengurangi berat badan.

Mengatasi penyakit yang berafiliasi dengan pernapasan.

Pare membantu mengatasi banyak sekali penyakit yang berafiliasi dengan pernapasan mirip asma , pilek , flu dan sebagainya.

Membantu mencegah dan mengatasi konstipasi atau sembelit.

Pare kaya akan serat dan serat diperlukan oleh Anda yang sedang sembelit. Serat memperbaiki dan memperlancar pencernaan Anda sehingga mengatasi dilema susah buang air besar.

Membersihkan Darah.

Pare membantu membersihkan darah Anda dan juga mengatasi penyakit balasan darah kotor mirip kelainan di kulit dan sebagainya.

Membantu menurunkan kolesterol

Pare membantu menurunkan kadar LDL atau lemak jahat dalam tubuh Anda. Selain itu fitonutrien dan zat antioksidan yang terkandung di dalam pare membantu meningkatkan konsentrasi lemak baik atau HDL dalam tubuh Anda. Dengan kolesterol rendah maka tubuh Anda akan terhindar dari banyak sekali penyakit mirip jantung , stroke , dan lain lain.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Pare dengan kandungan antioksidannya bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu memerangi zat radikal bebas yang merusak tubuh kita.

Membantu mengeluarkan lendir di akses pernapasan.

Pada penderita penyakit pernapasan semisal asma akan merasa tergganggu dengan adanya sputum atau lendir yang menyangkut di akses pernapasan. Hasil studi menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi pare secara teratur dapat mengatasi kelebihan sputum atau lendir ini sehingga meringakan penyakit si pasien.

Pare terkenal sekali akan rasa pahitnya namun jangan salah dibalik rasanya yang kurang menggugah selera kita ternyata manfaatnya bagi kesehatan kita tidak sepahit rasanya. Maka dari itu Anda bisa mulai mengkonsumsi secara rutin pare pada makanan Anda. Bisa dengan dimakan eksklusif , beberapa mencampurkannya dalam menu kuliner lain dan pare ini biasa Anda temukan juga di somay dicampur bumbu kacang tentunya. Oleh sebab itu mari rutin mengkonsumsi pare setiap hari biar tubuh kita lebih sehat tentunya.

0 Response to "10 Manfaat Pare Untuk kesehatan"