Latest News

Cara mengatasi flu secara alami

Salam Sehat Pengunjung TipsHealthToday.com | Flu atau influenza biasa terjadi pada dikala seseorang mengalami kondisi badan atau daya tahan badan sedang lemah terutama dikala udara hirau taacuh atau trend penghujan , sehingga badan kita menjadi kurang fit.

Saat kita mengalami sakit flu tentunya akan mengganggu aktifitas sehari-hari dan membuat orang-orang disekeliling kita menjadi terganggu , apalagi kalau kita terus-terusan bersin membuat orang-orang akan berusaha menjauhi kita alasannya virus penyebab flu akan menularkan kepada orang melalui udara dikala kita bersin.

Ada beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami yaitu:
1. Sering minum air putih
Banyak minum air putih sekitar 2 liter setiap hari akan sangat baik untuk kesehatan alasannya dengan banyak minum air putih akan membuang racun-racun dalam badan kita dan membantu untuk menghilangkan flu , kita juga mampu meminum air putih yang hangat semoga badan kita menjadi lebih hangat.

2. Cukup istirahat
Saat kita mengalami flu maka badan membutuhkan istirahat yang cukup ialah sekitar 7 hingga 8 jam setiap harinya , hindari tidur yang terlalu larut dan kalau memungkinkan tidur di siang hari akan membantu meningkatkan daya tahan badan kita.

Cara mengatasi flu secara alami3. Mengatur contoh makan sehat
Saat kita mengalami flu maka badan membutuhkan asupan makanan yang sehat dan bergizi menyerupai buah-buahan dan sayuran sehat alasannya mengandung banyak nutrisi semoga badan menjadi lebih berpengaruh dari serangan penyakit dan hindari menunda-nunda jam makan bila makan anda cukup maka dapat meningkatkan daya tahan badan terhadap serangan penyakit.

4. Mengkonsumsi madu
Madu merupakan obat alami untuk meningkatkan daya tahan badan selain itu madu juga dapat membantu membuang racun-racun dalam badan dan membantu mengatasi serangan penyakit dalam tubuh.

5. Mengkonsumsi jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang dapat membuat badan menjadi hangat selain itu jahe dapat membantu mengatasi flu , anda mampu merebusnya dan meminum air rebusan jahe tersebut.

6. Mandi air hangat
Jika kita sedang mengalami flu usahakan menghindari bersentuhan dengan sesuatu yang hirau taacuh , mandi air hangat tentunya akan membantu mengatasi rasa hirau taacuh dalam badan dan akan membantu mengatasi flu.

7. Terapi uap
Dengan terapi uap akan banyak membantu melonggarkan pernafasan kita alasannya dikala flu biasanya akan disertai juga dengan hidung yang mampet atau tersumbat , dengan menuang air panas dalam bejana dan kita dapat menghirup uap tersebut sehingga hidung menjadi lebih nyaman.

Itulah beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami semoga flu dapat segera teratasi dan tidak berlama-lama mengalami flu.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel mengenai Tips mengatasi hidung tersumbat

Sumber: vemale.com


0 Response to "Cara mengatasi flu secara alami"