Latest News

Tips asah otak bagi yang pelupa

Salam Sehat Pengunjung TipsHealthToday.com |
Tips asah otak bagi yang pelupa - Mungkin ada sebagian orang yang seringkali menjadi pelupa akan sesuatu hal dan jikalau terjadi terus menerus maka keadaan ini dapat menjadikan duduk perkara bagi orang tersebut , seringkali kita menganggap biasa keadaan ini sehingga kemampuan otak untuk berpikir dan mengingat menjadi menurun.

Beberapa pola sederhana misalnya ketika anda berkenalan dengan seseorang dan anda sudah tahu nama orang itu namun setelah beberapa waktu kemudian anda bisa lupa sama sekali nama orang tersebut atau jikalau anda kesepakatan dengan seseorang untuk bertemu untuk urusan yang penting pada hari tertentu namun alasannya mungkin kesibukan anda menjadi lupa akan hal tersebut , dan ini bisa saja terjadi dan bisa menjadi duduk perkara jikalau terjadi berulang kali.

Hilangnya kemampuan untuk mengingat tersebut merupakan keadaan atau tanda-tanda dimana kemampuan otak sudah mulai melemah dan diharapkan cara untuk merangsang otak supaya bisa diaktifkan kembali semoga kemampuan otak bisa meningkat dan jikalau anda termasuk seorang yang pelupa anda bisa melatih otak anda semoga kemampuan otak anda bisa lebih meningkat lagi.

Tips asah otak bagi yang pelupaBeberapa tips untuk mengasah otak anda semoga dapat meningkatkan kemampuan otak anda:
  • Game asah otak , sudah banyak permainan-permainan yang beredar baik sederhana hingga yang rumit , anda bisa melatihnya dari yang ringan dulu semoga otak anda dapat meningkat setahap demi setahap , banyak permainan asah otak yang bisa anda pilih misalnya , teka-teki silang , puzzle , sudoku , kubik , catur dan masih banyak permainan yang dapat merangsang otak anda , namun kebanyakan dari kita merasa malas untuk berpikir sehingga membuat otak kita menjadi kurang aktif dan jikalau terlalu lama akan membuat otak kita menjadi lambat untuk berpikir dan mengingat.
  • Melakukan dance , sering melaksanakan aktifitas dance atau bergerak membuat otak kecil yakni bab otak yang berperan dalam hal berpikir menjadi aktif selain itu dengan bergerak aktif dapat membantu badan memproduksi protein untuk meningkatkan sel saraf dalam hal berkomunikasi menjadi lebih efektif , selain itu dengan melaksanakan dance akan meningkatkan interaksi sosial yang berperan dalam hal perbaikan fungsi sel saraf dan membantu jantung untuk mengalirkan nutrisi dan oksigen ke sel-sel otak.
  • Bermain tenis meja atau pingpong , bermain tenis meja dibutuhkan koordinasi interaksi mata dan gerakan tangan serta fokus pada satu bola yang bergerak cepat , aktifitas ini dapat meningkatkan kemampuan koordinasi dan merangsang otak untuk melaksanakan hal-hal yang harus dilakukan sehingga otak dapat lebih cepat berpikir , menurut peneliti yang berjulukan Daniel Amen dengan melaksanakan olahraga tenis meja akan merangsang kemampuan koordinasi serta memperbaikinya yang membuat otak anda dapat lebih cepat dan sempurna dalam mengambil sebuah keputusan.
  • Melakukan agresi kidal , bila anda tidak kidal cobalah melaksanakan hal-hal yang tidak terbiasa misalnya makan , menggosok gigi atau hal apapun yang biasa anda lakukan dengan ajun mulailah melatih dengan menggunakan tangan kiri begitu juga jikalau anda kidal anda dapat mencoba kebalikannya , melaksanakan aktivitas yang tidak biasa dilakukan ibarat ini sangat baik untuk otak anda sehingga otak anda berguru melaksanakan hal yang gres dan dapat mengaktifkan sebagian area otak yang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan otak untuk berpikir.
  • Juggling , merupakan permainan lempar dan tangkap bola dengan 1 atau 2 tangan secara bergantian , biasanya permainan juggling ini sering dimainkan oleh badut dalam program sirkus , lewat studi yang pernah dilakukan dengan bermain juggling ternyata dapat membuat sebagian otak berkembang alasannya permainan ini dapat melatih fisik serta orientasi spasial dan juga pengenalan pola gerak dan ini sangat baik untuk mengaktifkan sebagian area otak , seorang pria dari Amerika yang berjulukan Joe Salter yang berumur 31 tahun berhasil menyelesaikan triathlon sambil melaksanakan juggling yang dilakukan hampir sekitar 2 jam , dapat dibayangkan beliau berlari , naik sepeda dan berenang sambil melaksanakan juggling kebiasaannya ini membuat pikirannya lebih fresh dan lebih mudah mengingat sesuatu hal. 
  • Belanja , ini merupakan hobi yang biasa dilakukan oleh kaum wanita namun tidak ada salahnya untuk kaum pria membiasakan untuk melaksanakan aktivitas belanja misalnya belanja ke supermarket , biasakanlah untuk tidak membaca daftar yang mau dibeli , namun anda bisa simpan dulu dan bisa dikeluarkan jikalau dirasa sudah semua terbeli , ini dapat meningkatkan kemampuan otak untuk berpikir dan mengingat-ingat selain itu dengan melaksanakan aktivitas belanja anda dapat melaksanakan aktifitas fisik dan berpikir , bertemu dengan banyak orang , berjalan dan melaksanakan kalkulasi perhitungan , setiap aktifitas berbelanja tersebut dapat mengaktifkan sebagian area otak.
  • Melakukan aktivitas sambil menutup mata , aktivitas ini bisa dibilang cukup unik alasannya membutuhkan konsentrasi dalam melakukannya , misalnya ketika mandi anda bisa menyiapkan dulu sabun atau shampo di akrab anda sehingga anda dapat lebih mudah melaksanakan aktivitas mandi dengan mata tertutup , dan faktanya melaksanakan kegiatan-kegiatan dengan mata yang tertutup dapat melatih kemampuan untuk fokus mengingat dan aktivitas menutup mata ini dibuktikan oleh Ron White yakni seorang pria yang sudah memenangkan kompetesi untuk mengingat di Amerika Serikat hingga dua kali.
Itulah artikel mengenai "Tips asah otak bagi yang pelupa" yang sangat penting bagi kita untuk melatih otak kita supaya sebagian area otak kita bisa diaktifkan semoga kemampuan otak untuk mengingat dapat meningkat lagi , semoga bermanfaat.


0 Response to "Tips asah otak bagi yang pelupa"